JoogaILO

Joogaa TajkaSydämen tahtiin

Rauhallisesti, hyväksyvästi, haastaen ja aina omat tarpeet huomioiden.

Tasapainoa ja omaa hengitystä etsien, kehon ja mielen yhteistyön hiomista kauniiksi kokonaisuudeksi.

Tunnit sopivat kaiken tasoisille joogeille, vasta-alkajista konkareihin. Harjoitus on muokattavissa jokaisen omien lähtökohtien mukaan juuri sinulle sopivaksi.

Sopivassa suhteessa haastamme tasapainoa, kehitämme notkeutta ja lihasvoimaa. Kaikki osa-alueet tarvitaan tasapainoiseen kehitykseen, jonka säännöllinen harjoittelu meissä mahdollistaa.

Joogan vaikutukset huomaat sekä kehossa että mielessä. Tasapaino matolla siirtyy huomaamattasi myös muille elämänalueille. Kun teet valinnan tulla tunnille, teet valinnan oman hyvinvointisi edistämiseksi, mielenrauhasi ja terveytesi tueksi.

Kotona tehtäviä harjoituksia varten on tulossa lisää videolinkkejä lähiaikoina, jo olemassaoleviin pääset tutustumaan tästä.

Uusi nettijoogakurssi starttaa 15.5.2022! Astu omalle joogapolullesi vielä ennakkohintaan 49€ (norm. 89€) Lue lisää täältä.

  • JOOGAOHJAUKSET Jyväskylässä Yarnantassa (lisätietoja alla)
  • YKSITYISTILAISUUDET tiedustelut katja@iloyllattaa.fi – synttärit, polttarit, muut tilaisuudet ihan vaan omalle porukalle. Räätälöidään juuri teille sopiva tunti, johon voidaan yhdistää erilaisia joogamuotoja ja energiahoitoa toiveiden mukaan.

Minun ohjaamani tunnit Yarnantassa (Kauppakatu 1, Jyväskylä) 2022:

  • Tiistaisin kiinteyttävä hathajooga klo 17.30 -18.45
  • Perjantaina 20.5. ja 27.5.2022 Healing Yin klo 18.00 – 19.30

Varaa paikkasi: varaaheti.fi/yarnanta

%d bloggaajaa tykkää tästä: